The Basic Principles Of الاكتئاب عند الرجل المتزوج

The Basic Principles Of الاكتئاب عند الرجل المتزوج

Blog Article

سمات الجمود — اكتئاب يتضمن النشاط الحركي الذي ينطوي إما على حركة لا يمكن السيطرة عليها وغير مقصودة وإما وضعية ثابتة وغير مرنة

اضطرابات في النوم: وهذا الأثر يمتد تأثيره على الصحة الجسدية.

هذا القلق يُصاحب المُصاب طوال يومه، ولا يبتعد عنه إلا وقت النوم.

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

إن أعراض الاكتئاب عند الرجال موجودة، لكنها لا تُشير بالتحديد إلى الاكتئاب، فهي أعراض عامة وأغلب الأفراد يُصابون بها بين حين وآخر:

ويكُون لدى النساء اللواتي يُعانين من اضطراب تعكُّر المزاج قبل الطمث تقلُّبات في المَزاج ويُصبحن حزينات ودامعات فجأةً،ويُصبحن مهتاجات وغاضبات بسهولة،ويشعرنَ باكتئابٍ شديدٍ ويأسٍ وقلقٍ وانفعالٍ قويّ،وقد يشعرن بأنَّ شيئًا يستحوذ عليهنَّ أو بعدم القدرة على ضبط النفس،

اضطراب الحزن لفترات طويلة: مُعالَجَة نفسية مصممة خصيصًا لهذا الاضطراب

وقد يوصي أخصائي الصحة النفسية بأنواع أخرى من العلاجات. يمكن للعلاج النفسي مساعدك في الآتي:

ابدأ الاكتئاب عند الرجل المتزوج في استكشاف منتجات رعاية صحة المرأة في متجر مايو كلينك

إن كنت مصابا بأمراض مزمنة وخطيرة، كالسرطان، والسكتة الدماغية، والألم المزمن، وأمراض القلب

اتخذ الخطوات اللازمة للتحكم في الضغط النفسي,لزيادة المرونة ولرفع درجة تقدير الذات.

التقليل من أهمية ما تشعر به من أعراض. قد تكون غير مدرك بمدى تأثير الأعراض التي تشعر بها على حالتك. أو قد لا ترغب في الاعتراف لنفسك أو لأي شخص آخر بأنك مكتئب. لكن تجاهل الاكتئاب أو كبته نور أو اللجوء إلى سلوكيات غير صحية لإخفائه سيؤدي فقط إلى تفاقم الانفعالات السلبية.

تعرفوا على المزيد حول الاكتئاب من الدكتور كريغ سوتشوك، اختصاصي علم النفس السريري الحاصل على درجة الدكتوراة والممارِس المرخص في مايو كلينك.

هل لديك أقرباء بالدم يعانون من الاكتئاب أو من اضطراب مزاجي أخر؟